Gli attrezzi indicati per la palestra a casa
Cyclette, panche, tapis roulant, grazie alle dimensioni sempre più ridotte, sono gli attrezzi più richiesti per chi vuole allenarsi in casa. Altre alternative, sia per quanto riguarda il costo che l'ingombro sono i manubri, che offrono una grande varietà di esercizi, e si possono smontare. Uno degli strumenti fra i più economici che non dovrebbe assolutamente mancare per chi desidera realizzare la palestra a casa, è il tappetino di gomma, utile per gli esercizi a terra. Anche la corda è un utile strumento molto utile per allenarsi in casa, così come pure ottimo per migliorare la tonicità muscolare di gambe e glutei.
E se pensate che senza istruttore o personal trainer sia impossibile allenarsi, il web vi verrà in aiuto con guide complete come quelle di AbcAllenamento.
Chi invece ha i mezzi per ridisegnare gli ambienti della propria casa, può acquistare le macchine come si vedono in palestra che possono essere utilizzate da più persone e permettono di poter fare diverse varianti di esercizi. Meglio, in questo caso, se vi fate consigliare da un esperto di fiducia prima dell'acquisto, per comperare attrezzi che veramente fanno al caso vostro. Oggi il fitness, come abbiamo visto, è davvero alla portata di tutti, basta desiderare di restare in forma!